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RFCL - EQUIPES JEUNES - PREPARATION PHYSIQUE
L’entraînement doit être centré sur les aspects techniques et tactiques. Il implique un grand nombre de répétitions, des séquences de travail d’intensités variables, ce qui entraîne une grande quantité et une sollicitation même minimale de l’endurance. Le travail du jeune footballeur impose donc l’utilisation d’un minimum d’exercices d’endurance. Si on propose une préparation physique aux jeunes, il ne faut pas en rajouter sur les fibres lentes. Il faut donc aller vers le travail des fibres rapides et donc vers la qualité : des efforts brefs et intenses.
Préparateur physique
VERCLEVEN Vincent
Mail : vinverw13@live.be
GSM : 0478/72.10.20
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